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Insira esta vitamina em sua rotina

admin
fev 12, 2020 Sem categoria Comentários desativados em Insira esta vitamina em sua rotina

Umas das funções da Vitamina C é produzir colágeno e também auxiliar na queima de gordura.

A quantidade varia de acordo com os hábitos de cada pessoa. A dose diária para adultos saudáveis é de 65mg. Para fumantes é indicado 20mg a mais por cada cigarro fumado.

Insira esta vitamina em sua rotina através de sucos e frutas frescas.

Além da laranja: abaixo, seis alimentos que também contam com a Vitamina C.

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